Mejora tu dormir y despertar con estos peculiares gadgets

La tecnología nos ayuda, eso es innegable, y en cierta medida dependemos de ella ya que sus grandes avances han contribuido al progreso en nuestra sociedad en todos los ámbitos imaginables, pero nos hemos acostumbrado tanto a su uso que a veces nos cuesta despegarnos de ella, e incluso hacer algo tan sencillo como dormir ¿Quien no se ha desvelado a causa del smartphone o de su notebook?

Incluso hay muchas teorías que afirman que dispositivos como los smartphones pueden causar cáncer y diferentes enfermedades a sus usuarios, sin embargo sus avances también pueden ayudarnos a que esos malos hábitos cambien, gracias a un puñado de fabricantes que se han dedicado a investigar y crear gadgets que contribuyan a mejorar la calidad del descanso de las personas.

 

Sound Pillow

Un ejemplo claro es Sound Pillow, una almohada que emite plácidos sonidos (tales como brisas marinas, y sonidos de la naturaleza) con el objetivo de ayudar al usuario a conciliar el sueño, el volumen se puede ajustar e incluso cuenta con un altavoz.

Wake Up Light

Phillips también contribuye con su granito de arena al buen dormir de los desvelados con Wake Up Light, una ampolleta alógena que regula la intensidad de la luz en una habitación, la cual comenzará a auto regularse 30 minutos antes de que suene nuestra alarma, incluso permite almacenar canciones ya que posee una entrada USB.

Pillow Talk

Pillow Talk es ideal para los enamorados, es una almohada que incorpora un sensor de luz que se ilumina cuando nuestra media naranja se apoya en la otra almohada a distancia, la idea es sentir la cercanía de nuestra pareja, pese a estar a kilómetros de distancia, pero eso no es todo, ya que también permite escuchar los latidos del corazón en tiempo real.

Para los usuarios de iPhone

Si posees un iPhone este dock de 4Gear te será de gran ayuda, sólo debes acoplar ambos dispositivos para ayudarles a monitorear el patrón de sueño y lograr un tranquilo despertar. Cuenta con una pantalla LCD ajustable y permite personalizar los sonidos y horarios de la alarma.

Beddit

Beddit es una banda que se coloca bajo las sabanas, para registrar los detalles y la actividad de la persona mientras ellas duerme. Es una banda flexible y ultra-delgada que monitorea la frecuencia cardíaca, la respiración, niveles de estrés, periodos de vigilia y en general cualquier problema que se relacione con el sueño.

La información recogida por la banda se almacena en una aplicación para smartphones y nos ayudará a conocer cómo dormimos y así mejorar nuestro descanso.

One de Fitbit

FitBit cuenta con diversos dispositivos que registran el sueño, como por ejemplo One, un aparato que se sincroniza con una aplicación móvil.

Consiste en una muñequera que posee un bolsillo en donde se introduce este pequeño artefacto, el que por las noches registra la actividad mientras el usuario duerme, y por la mañana te despertará, luego de sincronizar los datos calificará -según las horas de sueño y las veces que la persona se despertó en la noche- la calidad del sueño, además posee una alarma vibratoria para no despertar al resto.

Night Wave Sleep Assistant

Este artefacto que de preferencia debe estar en la mesita de noche, proyecta tenues luces de color azul con el propósito de que la persona logre dormirse fácilmente. La intensidad de la luz se regula automáticamente.

SnorePro

Este artefacto similar a un antifaz una vez puesto en el rostro reduce los ronquidos a causa de leves descargas eléctricas, las que evitan que la lengua y el paladar obstruyan las vías respiratorias.

SleepGenius

Es una aplicación pre instalada en los dispositivos Gear Fit y Gear 2 de Samsung, incorpora algoritmos neurosensoriales que contribuyen a que el cerebro se prepare para dormir gracias a sonidos naturales que coinciden con las ondas del sueño.

Son muchas las alternativas disponibles en el mercado, pero la elección final dependerá del usuario y de sus necesidades.

Fuente: ABC.ES